眾志成城 抗擊疫情丨線上疏導 為“心”護航
“心理小課堂” 傳導正能量
“觀看‘心理小課堂’已成為我每天的‘必修課’，‘心理小課堂’介紹的情緒調節法、與孩子的溝通技巧等小知識都很實用。”8月12日，市民王佐梅打開“心理小課堂”，津津有味地聽起來。
疫情發生后，師市醫療系統及各中小學校多名心理健康醫生、心理健康教師、未成年人心理健康輔導員及社會志愿者自發組織開展形式多樣的線上心理咨詢服務活動，為市民群眾提供專業的幫助。
大學生觀看任小琴發布的小視頻
據阿拉爾市仁愛醫院二級心理咨詢師任小琴介紹，她創作了一系列關于心理健康的文章及視頻，在微信群和師市及阿克蘇地區各微信公眾號等平臺發布推送，每天有400多人在線聽講。
“在做好心理咨詢的同時，我還積極做好家庭心理健康教育，引導家庭成員之間學會正面溝通、共享家庭事務，營造和諧的家庭關系，讓居家生活快樂而溫暖。”任小琴說。
“一對一”心理咨詢 疏導情緒
“辛苦啦！一線工作任務繁重，你一定要做好個人防護，注意休息……”心理健康兼職輔導員許薇接到一個咨詢電話，了解了對方的情況后，她細心地疏導對方的焦慮情緒。
許薇是貝爾城堡幼兒園的幼兒教師，作為師市疫情防控心理援助志愿服務隊的一員，疫情防控期間，她一直在為胡楊社區轄區的居民和志愿者，提供“一對一”線上心理咨詢服務。
許薇為社區志愿者提供心理輔導
“這些日子，很多年輕志愿者每天承擔著繁重的工作任務，他們毫無怨言，只是心底深處還有些擔憂。”許薇說，她接到的咨詢電話里，咨詢對象大多是遠離父母、親朋的年輕人，很多時候就想找一個能說話的人，排解心中的孤單。
為了能隨時隨地接聽心理咨詢電話，許薇一直保持24小時開機，當有居民或志愿者需要幫助，她都會微笑著接通電話耐心寬慰他們。許薇說：“我希望通過自己輕松愉悅的聲音，讓對方放松心情，把我當好朋友一樣信任，把他們的心事全部說出來，這樣我的心理疏導也會更有效。”
“心理微課” 豐富居家時光
“今天要和大家分享的‘豐富家庭活動’四招是：運動、正向引導、大聲朗讀和舞動解壓……”在錦繡佳苑小區16、17、18號樓居民微信群里，小區志愿服務隊成員馮燕，正在給小區居民上“心理微課”
馮燕的授課筆記
居民趙艷艷說：“每天根據馮燕推薦的‘20分鐘朗讀法’學習，不僅擴大了我的知識面，也放松了身心。”
在每天一小時的“心理微課”里，馮燕還會教大家一些家務操和舞蹈，“這些運動可以促進血液循環，同時舒緩不良情緒，有益身心健康。”居民陳麗輝說。
師市疫情防控工作開展后，胡楊社區迅速組建志愿服務隊，馮燕第一時間加入，并發揮自身所長，主動兼任錦繡佳苑小區的心理援助輔導員，除日常的志愿者工作外，她還通過音樂、小視頻、競猜游戲等方式為小區居家醫學觀察居民開展線上心理咨詢服務，目前已為近50位居民開展“一對一”心理疏導服務200余次。