乏力、貪睡、不想動？可能是患了甲減！
全身乏力、容易犯困、精神不好、體重上漲……不少人會出現這些癥狀，是天氣熱還是工作壓力大？其實這可能是調節身體代謝的發動機——甲狀腺功能出現減退造成的。甲減究竟是一種什么病？該如何利用節氣調節？記者采訪了江蘇省中醫院紫東院區內分泌科主任中醫師趙越。
上班越來越累？可能是患了甲狀腺功能減退
45歲的程先生一直是單位的勞模，上班來得最早，下班走得最遲。可最近，程先生覺得自己狀態大不如前，甚至連續幾天因為早上起不來上班遲到。
程先生納悶極了，自己以往的生物鐘比鬧鐘還準，但最近總是昏昏沉沉，十幾個小時都睡不夠；整個人也像發面饅頭一樣肉眼可見地腫了；腿似灌了鉛，走幾步就乏，爬樓梯也累到不行。這樣的精神狀態有點影響到工作，朋友勸他吃點中藥調理一下，程先生前往江蘇省中醫院紫東院區就診。
一番詢問后，接診醫生敏銳地揪住了讓程先生不正常的“元兇”——甲狀腺功能減退。
“不可能不可能，我之前是甲亢，怎么變成甲減了呢。”程先生連連擺手，他告訴醫生，自己十年前查出甲亢伴甲狀腺重度腫大，藥物治療效果不佳，當時做了甲狀腺部分切除手術。因為恢復良好，程先生近幾年沒有定期復查。結果醫生告訴程先生，就是因為他沒有定期監測甲狀腺激素水平，這才讓甲減“有機可乘”。而程先生出現的乏力、水腫正是甲減導致的癥狀。經過補充甲狀腺素治療，程先生的癥狀得以緩解。
江蘇省中醫院紫東院區內分泌科主任中醫師趙越表示，甲減是“甲狀腺機能減退癥”的簡稱，是因為甲狀腺激素合成和分泌減少或組織作用減弱導致的全身代謝減低綜合征。甲減發病隱匿，病程較長，不少患者缺乏特異癥狀和體征，病情輕的早期患者可以沒有特異癥狀。
免疫力下降、內分泌失調、藥物或放射性物質、先天因素以及手術等原因都可能會導致甲減。“其中免疫力下降是導致甲減的常見原因。”趙越主任表示，另外如長期負面情緒，比如焦慮、緊張、抑郁、憤怒或生悶氣，會引起內分泌系統紊亂，導致自身免疫性甲狀腺炎，從而出現甲狀腺功能異常現象，也會發生甲減。
甲減屬“陽虛”，冬病夏治正當時
趙越主任中醫師介紹說，中醫上，甲減屬于中醫“虛勞”“氣虛”“陽虛”范疇。在夏季陽氣旺盛之時，尤其是三伏天，人體陽氣達到高峰，肌膚腠理開泄，正是治療甲減的“黃金時節”。此時選取溫補脾腎的穴位配合溫陽逐寒的中藥進行敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，起到疏通經絡、調節臟腑的功效。
保護甲狀腺，需要注意這幾個方面
1.均衡飲食：碘是甲狀腺激素合成的原料，確保攝入足夠的碘，但應避免過多或過少；甲減患者可以多吃些高蛋白、富含維生素的飲食促進腸胃蠕動，對合并貧血的甲減患者，宜適當補充富含鐵及維生素B12的食物。
2.遠離輻射：甲狀腺對輻射較為敏感，應盡量避免輻射；
3.情緒穩定：長期的壓力和焦慮可能影響甲功，需放松心情；平時保持心情愉悅，及時疏解不良情緒。
4.作息規律：避免熬夜；建議甲減患者堅持每天30分鐘的有氧運動，規律運動有助于維持健康體重，增強身體代謝功能，提高免疫力。
5.定期體檢：定期體檢可幫助早期發現甲狀腺問題。
1分鐘自檢：甲減的10大常見癥狀
甲減危害大，可對照以下常見癥狀自查，如果符合超過5項，就要警惕可能是甲減，建議去醫院的內分泌科，做個甲狀腺功能檢查，及時診斷。
1.食欲降低、消化不良、容易便秘。
2.嗜睡、乏力、愛犯困，總是無精打采。
3.情緒容易低落，甚至還出現抑郁、暴躁等不良情緒。
4.反應遲鈍、注意力很難集中、記憶力下降。
5.比常人怕冷、少出汗。
6.肌肉骨骼僵硬疼痛、四肢無力、麻木。
7.體重增加，面容水腫，皮膚干燥、毛發干枯、指甲又厚又脆。
8.血壓升高、心率減慢。
9.血脂升高。
10.女性月經變多、經期延長，最后還會出現卵巢萎縮、閉經及不孕的情況；男性乳房發育。（記者于丹丹）